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Ananda Yoga
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Ananda Yoga

Ananda Yoga è un approccio meditativo all’Hatha Yoga, venne sviluppato da Swami Kriyananda. L'Ananda Yoga crea armonia tra corpo, mente e anima il suo obiettivo è quello di aumentare la…
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Kundalini Yoga
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Kundalini Yoga

Kundalini Yoga, così come insegnato dal Maestro indiano Yogi Bhajan (arrivato in Occidente alla fine degli anni ’60) consiste in un sistema originale ed integrato che unisce esercizi fisici e…
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Hatha Yoga
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Hatha Yoga

Hatha Yoga è una forma di Yoga che si basa su una serie di esercizi fisici e tecniche di meditazione, l'Hata Yoga attraverso lo sforzo nelle posizioni (Asana) aiuta ad…
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Yin Yoga
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Yin Yoga

Yin Yoga è uno stile di Yoga, praticando Yin Yoga le posizioni vengono tenute per un tempo piuttosto lungo che va generalmente da 3 a 5 o più minuti. Quando…
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